Công ty Cổ Phần Thương mại và Sản xuất K-WON kwonnvn@gmail.com

Các cách giải độc gan an toàn không cần dùng thuốc

17/08/2023
Giải độc gan là quá trình bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể bạn, hỗ trợ bạn giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe. Các cách thải độc gan an toàn tại nhà sẽ giúp bạn phòng chống được nguy cơ mắc các bệnh gan.

Chức năng của gan

Gan là nơi chuyển hoá tất cả thực phẩm bạn ăn và đồ uống mà bạn tiêu thụ. Một lá gan khỏe mạnh xử lý các chất dinh dưỡng, thuốc và có thể loại bỏ hầu hết mọi chất độc và tạp chất đi qua. Nó chính là một cơ quan giúp giải độc tự nhiên và hỗ trợ tiêu hoá của cơ thể.

Gan còn đảm nhiệm các chức năng quan trọng khác như chuyển hoá liqid, glucid, protid giúp kiểm soát nồng độ cholestrerol, đường huyết và máu đông. Cùng với đó gan cũng dự trữ nhiều khoáng chất lợi thể, các loại vitamin và kích thích tăng cường hệ miễn dịch.

Nếu bạn có chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý, thường xuyên sử dụng các chất kích thích và thuốc bệnh kéo dài, gan của bạn sẽ có nguy cơ bị tổn thương vì quá tải. Từ đó, sức khoẻ sẽ bị suy giảm và dễ mắc nhiều loại bệnh khác nhau.

Các cách giải độc gan an toàn và nhanh chóng

Gan là bộ phận hoạt động suốt ngày đêm và có thể tích tụ chất độc trong quá trình lọc. Nhiều chuyên gia sức khỏe tự nhiên nhấn mạnh rằng theo thời gian, những chất độc này có thể gây ra một loạt các triệu chứng không đặc hiệu và thậm chí gây ra các bệnh nghiêm trọng hoặc làm tăng nguy cơ ung thư.

Vì vậy để tránh gan bị tích tụ độc tố dư thừa và suy yếu chức năng, bạn cần chủ động xây dựng một lối sinh hoạt hợp lý, kiểm soát chế độ ăn uống và tập luyện hàng ngày. Bạn có thể tham khảo một số cách giải độc gan, hỗ trợ làm sạch gan an toàn và hiệu quả dưới đây.

Hạn chế uống rượu bia, các thức uống

Việc uống rượu bia sẽ đặt lên cơ thể gánh nặng giải độc, đặc biệt là lên gan. Những người nghiện bia rượu có tỷ lệ cao nguy cơ các bệnh sưng đau, ung thư gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ,v.v…

Hạn chế sử dụng rượu bia là cách tiên quyết để giai độc gan tự nhiên. Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, nam giới không nên uống quá 500ml bia lon (5%), 330ml bia hơi, 100ml rượu nhẹ (13,5%), 30ml rượu 40 độ và không được uống rượu bia trên 5 ngày một tuần.

Đặc biệt, đối với những người đã bị mắc các bệnh về gan, nội tiết, tim mạch thì cần 100% nói không với đồ uống có cồn.

Bổ sung thực hợp phẩm hợp lý để thanh lọc gan

Bạn cần có ăn một chế độ ăn uống thân thiện với gan. Đối với hầu hết mọi người, để giảm nguy cơ mắc các bệnh gan, cần tránh thức ăn quá béo, nhiều đường muối, các thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, nước ngọt, nước uống có ga.

Cùng với đó, bạn nên bổ sung những thức ăn có lợi cho gan như:

  • Ăn nhiều rau xanh như bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng, cải xoăn và cải bruxen sẽ kích thích các enzym làm sạch độc tố của gan. Tiêu thụ rau họ cải sẽ làm tăng sản xuất glucosinolate của cơ thể, hỗ trợ loại bỏ chất gây ung thư và các chất ô nhiễm khác. 
  • Axit béo omega-3  trong hầu hết các loại cá béo, như cá hồi, cá mòi, cá ngừ và cá hồi, có thể giúp giảm lượng mỡ trong gan và giảm viêm. Theo nghiên cứu, các loại cá này giúp giữ ổn định nồng độ men gan và ngăn ngừa tích tụ thêm mỡ. 
  • Hầu hết các loại hạt giúp giảm NAFLD (Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu). Hạt hạnh nhân, óc chó giàu omega-3, glutathione và arginine thúc đẩy quá trình làm sạch tự nhiên của gan, đặc biệt là khi giải độc amoniac.
  • Các loại trái cây như cam quýt, việt quất, bưởi, bơ hay củ nghệ, củ cải đường, tỏi  có các chất chống oxy hóa sẽ chữa lành các tế bào gan và giúp sản xuất nhiều enzym góp phần giải độc các chất độc và chất gây ung thư.
  • Sử dụng dầu ăn có nguồn gốc từ thực vật như dầu hướng dương, dầu oliu, dầu lạc, v.v…

Ngoài ra, các bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị về chế độ ăn uống cho những người mắc các bệnh về gan cụ thể:

  • Bệnh về ống mật: Sử dụng chất béo thay thế và dầu hạt nhân khi nấu ăn vì cơ thể cần ít mật hơn để phân hủy mật.
  • Xơ gan: Hạn chế ăn mặn. Cũng có thể cần phải giảm lượng protein, nhưng chỉ dưới sự giám sát của bác sĩ.
  • Bệnh gan nhiễm mỡ: Ăn thực phẩm giàu chất xơ và tránh thực phẩm chứa nhiều calo.
  • Hemochromatosis: Tránh thực phẩm giàu chất sắt và chất bổ sung sắt. Không ăn thức ăn sống.

Tăng cường tập luyện thể thao

Duy trì hoạt động thể thao hàng ngày luôn là một biện pháp chăm sóc sức khoẻ hàng đầu. Việc thập thể dục sẽ giúp tăng cường chức năng gan, cùng với đó là cải thiện tình trạng tim mạch, cơ xương khớp, tiêu hoá, hô hấp, v.v…

Bạn có thể dành ra 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày để chạy bộ, bơi lội, yoga, tập dưỡng sinh, đạp xe đạp, v.v… Những hoạt động thể chất nhẹ nhàng và đều đặn sẽ có thể góp phần ngăn ngừa sự tích tụ chất béo ở trong gan, giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.

Các cách khác để cải thiện sức khoẻ gan

  • Thực hiện quan hệ tình dục an toàn để tránh lây nhiễm các bệnh
  • Tránh các hoá chất tiềm ẩn nguy hiểm, nguy cơ gây hại cho cơ thể
  • Tiêm vắc xin phòng chống các bệnh viêm gan
  • Chọn những chỗ xăm hình, xỏ khuyên uy tín để tránh nguy cơ lây nhiễm các bệnh

Bạn phải hiểu rằng thanh lọc gan sẽ không giúp khỏi bệnh gan và không được sử dụng để thay thế chữa bệnh thông thường. Một người mắc bệnh gan cần được điều trị y tế thích hợp từ các bác sĩ chuyên khoa.

Sản phẩm thức uống K-365 – Hỗ trợ thanh lọc và đào thải độc tố

Sản phẩm K – Calcium 365 là sự kết hợp giữa nước kiềm, hydrogen, các khoáng chất vi lượng với ion canxi hữu cơ và nhiều công nghệ hiện đại. K-365 giúp hỗ trợ đào thải và thanh lọc độc tố trong cơ thể, ức chế tích tụ và hình thành các tế bào lạ.

Thức uống được chứng nhận 100% uy tín và an toàn cho sức khoẻ người dùng bởi Cục quản lý thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, Cục vệ sinh an toàn thực phẩm Việt Nam và chứng nhận An Toàn Thực Phẩm HACCP.

Tại tất cả các showroom của K-WON, khách hàng sẽ được soi máu và phân tích 36 chỉ số sức khoẻ nội tạng miễn phí. Bạn có thể biết được tình trạng gan hiện tại và dự đoán tương lại 3 – 5 năm tới. Cùng với đó, phòng trị liệu K-WON được trang bị công nghệ điện sinh học hiện đại từ Hàn Quốc, giúp khai thông kinh mạch, đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố cơ thể ra ngoài.

Để biết thêm thông tin và được tư vấn sử dụng K-365, vui lòng liên hệ hotline 1900.22.25.55



BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Đau lưng do ngồi nhiều: Mối nguy cơ thầm lặng của cuộc sống hiện đại
Đau lưng do ngồi nhiều đang trở thành vấn nạn sức khỏe đáng báo động, đặc biệt trong thời đại công nghệ số phát triển như vũ bão. Hình ảnh dân văn phòng, lập trình viên, game thủ... ngồi hàng giờ trước máy tính đã trở nên quá quen thuộc. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng thói quen tưởng chừng vô hại này lại tiềm ẩn nguy cơ gây ra những cơn đau lưng âm ỉ, dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
04/09/2024
Xem thêm
Đau Dây Thần Kinh Tọa Có Nên Đi Bộ?
Đau dây thần kinh tọa là một tình trạng phổ biến, gây ra những cơn đau từ lưng dưới lan xuống mông và chân. Nhiều người thắc mắc liệu việc đi bộ có giúp cải thiện tình trạng này hay không. Dưới đây là câu trả lời chi tiết cho câu hỏi này.
28/08/2024
Xem thêm
Tầm soát đột quỵ kịp thời: Cứu sống bạn và người thân
Tầm soát đột quỵ là cách hiệu quả để phát hiện sớm các dấu hiệu nguy hiểm, giúp ngăn ngừa biến chứng nặng nề. Đừng chủ quan, hãy bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình bằng việc khám sức khỏe định kỳ. Dưới đây là một số chỉ số cần được lưu ý:
20/08/2024
Xem thêm
Điều Trị Parkinson Tại Nhà: Bạn Hoàn toàn Có Thể
Bệnh Parkinson là một rối loạn thoái hóa thần kinh mạn tính, ảnh hưởng đến khả năng vận động, kiểm soát cơ bắp và cân bằng của người bệnh. Mặc dù hiện nay chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn Parkinson, nhưng việc kết hợp điều trị y tế với các phương pháp hỗ trợ tại nhà có thể giúp kiểm soát triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và làm chậm tiến triển của bệnh.
12/08/2024
Xem thêm
Uống Canxi Có Bị Mất Ngủ Không? - Giải Đáp Từ Chuyên Gia
Bạn có thường xuyên mất ngủ và đang tìm kiếm nguyên nhân? Liệu việc bổ sung canxi có phải là thủ phạm gây ra tình trạng này?
06/08/2024
Xem thêm
Bệnh Nhược Cơ: Hiểu Rõ Để Đồng Hành
đây là một bệnh tự miễn, nghĩa là hệ miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các thụ thể acetylcholine ở các khớp thần kinh cơ. Acetylcholine là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp truyền tín hiệu từ thần kinh đến cơ. Khi các thụ thể này bị phá hủy, tín hiệu thần kinh không thể truyền đến cơ một cách hiệu quả, dẫn đến tình trạng yếu cơ.
26/07/2024
Xem thêm