Công ty Cổ Phần Thương mại và Sản xuất K-WON kwonnvn@gmail.com

Chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc người thân bị thoái hóa khớp

03/06/2024
Thoái hóa khớp là một bệnh lý mãn tính phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Việc chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau, cải thiện chức năng khớp và ngăn ngừa biến chứng.

1. Chăm sóc vùng khớp bị thoái hoá sẽ giúp người bệnh

  • Giảm đau và sưng tấy
  • Cải thiện chức năng khớp và khả năng vận động
  • Duy trì hoặc tăng cường sức mạnh cơ bắp
  • Giảm nguy cơ té ngã
  • Nâng cao chất lượng cuộc sống

2. Chia sẻ các biện pháp chăm sóc người thân bị thoái hoá khớp

  • Nghỉ ngơi: Hạn chế các hoạt động gây áp lực lên khớp, đặc biệt khi có dấu hiệu đau hoặc sưng tấy. Tránh mang vác vật nặng hoặc thực hiện các động tác đột ngột có thể gây áp lực lên khớp.
  • Tư thế: Hướng dẫn bệnh nhân nằm ở tư thế thoải mái, tránh các tư thế gây biến dạng khớp. Ví dụ, khi nằm nên kê gối dưới đầu gối để giảm áp lực lên khớp gối.
  • Chườm nóng/lạnh: Chườm nóng giúp giảm đau và co cơ, trong khi chườm lạnh giúp giảm sưng tấy.
  • Tập thể dục: Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của khớp. Các bài tập phù hợp bao gồm bơi lội, đi bộ, yoga, pilates.
  • Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện chức năng khớp, giảm đau và tăng cường sức mạnh cơ bắp.
  • Giảm cân: Việc giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên các ổ khớp, đặc biệt là đối với những người thừa cân hoặc béo phì.
  • Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Nẹp và băng có thể giúp hỗ trợ khớp và giảm đau. Có nhiều loại nẹp và băng khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải chọn loại phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn..
  • Sử dụng thuốc: Các loại thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc bôi có thể được sử dụng để giảm triệu chứng.
  • Phẫu thuật

3 Các phương pháp phẫu thuật cho người bị thoái hóa khớp

Có nhiều phương pháp phẫu thuật khác nhau có thể được sử dụng để điều trị thoái hóa khớp, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và vị trí khớp bị ảnh hưởng. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

💉 Phẫu thuật nội soi làm sạch khớp

Loại bỏ các mảnh sụn và xương bị tổn thương ra khỏi khớp. Thường được thực hiện đối với thoái hóa khớp giai đoạn đầu hoặc trung gian.

💉 Phẫu thuật nội soi tạo tổn thương dưới sụn

Tạo các lỗ nhỏ trên xương dưới sụn để kích thích cơ thể sản sinh sụn mới. Phương pháp này cũng thường được thực hiện đối với thoái hóa khớp giai đoạn đầu hoặc trung gian.

💉 Ghép tế bào sụn tự thân

Lấy sụn từ một phần khác của khớp hoặc từ cơ thể người hiến tặng và cấy ghép vào khu vực bị tổn thương. Phương pháp này thường áp dụng cho giai đoạn thoái hoá khớp nặng.

💉 Đục xương sửa trục

Thay đổi trục của xương để giảm áp lực lên phần khớp bị tổn thương. Thường được thực hiện đối với thoái hóa khớp gối.

💉 Thay khớp

Đây là phương pháp điều trị cuối cùng và thường được sử dụng cho thoái hóa khớp giai đoạn nặng. Loại bỏ khớp bị tổn thương và thay thế bằng khớp nhân tạo.

4 Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh nhân thoái hóa khớp

🥗 Chế độ dinh dưỡng cho người bị thoái hoá khớp

  • Thực phẩm nên ăn:
    • Thực phẩm giàu glucosamine và chondroitin: Sụn, xương khớp động vật, cá hồi, cá thu, cá ngừ,...
    • Thực phẩm giàu omega 3-6: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, quả óc chó, hạt chia,...
    • Thực phẩm giàu canxi: Sữa, phô mai, sữa chua, rau xanh lá đậm, các loại đậu,...
    • Thực phẩm giàu vitamin D: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, lòng đỏ trứng, nấm,...
    • Trái cây và rau quả: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
    • Gừng, nghệ: Giảm viêm và giảm đau.
  • Thực phẩm nên hạn chế:
    • Thực phẩm giàu purin: Thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản,...
    • Thực phẩm chế biến sẵn: Xúc xích, lạp xưởng, thịt nguội,...
    • Đồ ngọt và nước ngọt: Nước ngọt có ga, bánh kẹo, kem,...
    • Rượu bia: Gây viêm và ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi.

5 Vận động vừa phải đảm bảo

  • Tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp.
  • Cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của khớp.
  • Giảm đau và sưng tấy.
  • Duy trì cân nặng hợp lý.

6 Các bài tập phù hợp cho những bệnh nhân bị thoái hoá khớp

  • Bơi lội: Ít tác động lên khớp, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện tính linh hoạt.
  • Đi bộ: Tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch.
  • Yoga: Tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng.
  • Pilates: Tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt và cân bằng.
  • Bài tập thể dục tại nhà: Các bài tập đơn giản như squats, lunges, calf raises,...

trước khi tâp luyện người nhà cần những lưu ý:

  • Trước khi tập luyện thì bước khởi động rất cần thiết, tuy nhiên do nhiều người không biết giá trị của việc khởi động trước khi tập cho nên đôi khi cảm thấy không cần thiết và bỏ qua nó. Nhưng thực tế khởi động trước khi tập rất quan trọng bởi nó giúp làm giảm nguy cơ chấn thương khi tập và hạn chế tình trạng đau khi tập, sau khi tập. 
  • Tập luyện với cường độ phù hợp với bản thân để tránh gây đau nhức khó chịu cho người bệnh.
  • Tránh tập luyện khi có dấu hiệu đau hoặc sưng sẽ khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn
  • Nghe theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.

7 "Mách bạn" phương pháp hỗ trợ điều trị chứng bệnh"thoái hoá khớp" vô cùng hiệu quả

Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả giúp làm chậm quá trình thoái hóa, giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

  • Châm cứu
  • Cấy chỉ
  • Chườm ngải cứu
  • Xoa bóp bấm huyệt

Tuy nhiên, trên đây chỉ là phương pháp điều trị tạm thời, chưa có phương pháp nào có thể điều trị dứt điểm hoàn toàn bệnh thoái hoá khớp

Viện K-WON đã đưa phương pháp tiên tiến từ Hàn Quốc giúp Hỗ trợ điều trị cho các bệnh nhân thoái hoá khớp vô cùng hiệu quả.

Phương pháp này không gây tác dụng phụ, không gây đau đớn như các ca phẫu thuật. Phương pháp này còn có thể được thực hiện ngay tại nhà theo yêu cầu của người bệnh.

Điểm độc đáo của phương pháp mới này là sự kết hợp các kỹ thuật tiên tiến nhất trong y học và các máy móc hiện đại kỹ thuật cao từ Hàn Quốc.

Hỗ trợ điều trị các vấn đề bệnh lý cơ xương khớp bằng phương pháp tiên tiến từ Hàn Quốc

  • Kích thích thần kinh bằng dòng điện sinh học từ máy tiên tiến của Hàn Quốc: Giúp kích thích các tế bào thần kinh, khai thông kinh lạc, làm mềm cơ, giãn cơ, đào thải độc tố.
  • Sử dụng máy đưa tinh chất (độc quyền) vào các điểm viêm nhiễm trên cơ thể, giúp kháng viêm, giảm đau, chống phù nề.
  • Bổ xung các dưỡng chất giúp tái tạo, làm lành, nuôi dưỡng sụn khớp.
  • Hỗ trợ điều trị loãng xương độ 1, độ 2. Cải thiện các triệu chứng giòn xương, xốp xương, lún hay xẹp các đốt sống
  • Tăng cơ đối với những trường hợp nhược cơ sau tai biến, nhược cơ bẩm sinh, nhược cơ toàn thân. Phục hồi cơ cổ, cơ tứ chi.

>> Trị liệu Hạc Tất Phong " Thoái hoá khớp gối" bằng phương pháp tiên tiến từ Hàn Quốc. Giảm 50% thời gian hồi phục❗

8 Theo dõi và tái khám định kỳ

  • Theo dõi thường xuyên tình trạng bệnh và tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Báo cáo cho bác sĩ nếu có bất kỳ thay đổi nào về triệu chứng, chẳng hạn như đau tăng, sưng tấy hoặc khó khăn khi vận động.

9 Một số biện pháp phòng ngừa đối với các vấn đề về xương khớp

  • Duy trì cân nặng hợp lý.
  • Tập thể dục thường xuyên.
  • Tránh các hoạt động gây áp lực lên vòng khớp.
  • Sử dụng dụng cụ bảo vệ khi chơi thể thao hoặc làm việc nặng.

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp cần sự phối hợp chặt chẽ giữa người bệnh, gia đình và đội ngũ y tế. Việc tuân thủ các biện pháp chăm sóc sẽ giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm thiểu nguy cơ biến chứng.

↪️ Xem thêm: 

===================

Liên hệ ngay với K-WON để được hỗ trợ điều trị sớm và tích cực nhất.

Chăm sóc sức khoẻ gia đình bạn!

----------------------------------------

🏛 Công ty CP Thương Mại Và Sản Xuất K-WON
☎ 1900.252.255 - 0337.609.263
▫️ K-won Hà Nội: số nhà 07, TT-03, KĐT liền kề HĐ MonCity, Đường Hàm Nghi, Phường Mỹ Đình 2, Quận Nam Từ Liêm
▫️ K-won Ninh Bình: 107 Phúc Thành, P. Phúc Nam
▫️ K-won Thanh Hoá: Lô 59 Dương Đình Nghệ, Đông Bắc Ga, Đông Thọ
▫️ K-won Quảng Bình: 212 Phan Đình Phùng, Bắc Lý, Đồng Hới



BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Phát hiện sớm 10 dấu hiệu thiếu canxi ở phụ nữ để bảo vệ sức khỏe
Canxi là khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, đặc biệt là hệ xương khớp và thần kinh. Thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là ở phụ nữ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các biểu hiện thiếu canxi ở phụ nữ để bạn có thể nhận biết và kịp thời bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể.
11/06/2024
Xem thêm
"Thủ phạm" khiến cổ vai gáy đau nhức dai dẳng - Bạn nên biết?
Cổ vai gáy là khu vực tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong việc vận động đầu và cổ. Tuy nhiên, do thói quen sinh hoạt và làm việc hiện đại, khu vực này thường xuyên phải chịu áp lực, dẫn đến tình trạng đau mỏi, tê bì, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc chăm sóc cổ vai gáy thường xuyên mang lại nhiều lợi ích thiết thực, giúp bạn cải thiện sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
28/05/2024
Xem thêm
Vị thuốc cỏ ngọt: Món quà quý giá từ thiên nhiên 🌿
Cỏ ngọt (Stevia rebaudiana Bertoni) là một loại cây bụi có nguồn gốc từ Paraguay và Brazil. Lá của nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một chất làm ngọt tự nhiên. Có vị ngọt gấp 200-300 lần đường sucrose nhưng không chứa calo. Cỏ ngọt không chỉ là một chất làm ngọt mà còn là một vị thuốc quý giá với nhiều tác dụng chữa nhiều loại bệnh khác nhau.
27/05/2024
Xem thêm
Nụ cười rạng rỡ trở lại! Hành trình phục hồi dây thần kinh số 7 chỉ sau 14 ngày
Liệt dây thần kinh số 7 (hay còn gọi là bại liệt mặt), là nỗi ám ảnh đối với nhiều người bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, phục hồi dây thần kinh số 7 hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn áp dụng đúng phương pháp và kiên trì điều trị.
21/05/2024
Xem thêm
Vai trò thiết yếu của canxi đối với hệ hô hấp
Canxi được biết đến như một khoáng chất dồi dào trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy thường được liên tưởng đến hệ xương và răng, canxi cũng đóng góp đáng kể cho hệ hô hấp, đảm bảo hoạt động hiệu quả của các cơ quan hô hấp.
20/05/2024
Xem thêm
Vai trò của canxi đối với cơ thể: Chìa khóa cho sức khỏe dẻo dai
Canxi, khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, là chìa khóa cho sức khỏe dẻo dai và cuộc sống tràn đầy năng lượng. Bài viết này sẽ đi sâu vào khám phá những vai trò quan trọng của canxi, giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể.
13/05/2024
Xem thêm