Công ty Cổ Phần Thương mại và Sản xuất K-WON kwonnvn@gmail.com

Tác dụng của canxi đối với người cao huyết áp

25/01/2024
Cao huyết áp có nên uống canxi không? Có, người bị cao huyết áp nên bổ xung canxi thường xuyên. Bởi vì Canxi giúp các mạch máu co giãn tốt hơn, làm giảm sức cản của mạch máu và dẫn đến giảm huyết áp. Canxi còn giúp giảm sản xuất renin, một hormone gây tăng áp đường huyết.

Cao huyết áp là một bệnh lý phổ biến, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, tiểu đường, rối loạn chuyển hoá... Việc kiểm soát huyết áp là rất quan trọng đối với người bị cao huyết áp. Ngoài việc sử dụng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp.

Canxi là một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe con người, đóng vai trò trong nhiều quá trình sinh lý khác nhau. Thiếu Canxi liên quan đến 147 căn bệnh khác nhau.

Bác nào bị Cao Huyết Áp nên đọc hết bài này. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tác dụng của canxi đối với người cao huyết áp.

1. Canxi giúp thư giãn các mạch máu

Canxi là một khoáng chất cần thiết cho sự co bóp và giãn của các cơ, bao gồm cả các cơ trơn của mạch máu. Khi cơ thể có đủ canxi, các cơ trơn mạch máu sẽ hoạt động tốt hơn, dẫn đến giảm sức cản của mạch máu và giảm huyết áp.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hypertension, những người bị cao huyết áp bổ sung 1.000 mg canxi mỗi ngày trong 12 tuần đã có mức huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương ổn định hơn nhiều so với những người không bổ sung canxi.

2. Canxi giúp giảm sản xuất renin

Renin là một hormone được sản xuất bởi thận. Hormone này có tác dụng kích thích sản xuất angiotensin II, một loại hormone làm tăng huyết áp. Khi cơ thể có đủ canxi, việc sản xuất renin sẽ giảm, dẫn đến giảm sản xuất angiotensin II và từ đó giảm huyết áp. Việc bổ sung canxi 500 mg mỗi ngày trong 8 tuần đã giúp giảm sản xuất renin ở những người khỏe mạnh.

3. Canxi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp

Ngoài tác dụng hạ huyết áp, canxi còn có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp ở những người có nguy cơ cao.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine, những người trưởng thành có nồng độ canxi trong máu thấp có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn 21% so với những người có nồng độ canxi trong máu bình thường.

4. Liều lượng canxi khuyến nghị cho người cao huyết áp

  • Người trưởng thành: 1.000-1.200 mg mỗi ngày
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú: 1.000-1.200 mg mỗi ngày

5. Cách bổ sung canxi cho người cao huyết áp

Người bị cao huyết áp có thể bổ sung canxi từ chế độ ăn uống hoặc từ các sản phẩm bổ sung:

  • Sữa và các sản phẩm từ sữa
  • Cá hồi
  • Rau lá xanh đậm
  • Trái cây họ cam quýt
  • Các loại hạt

Khi bổ sung canxi từ các sản phẩm bổ sung, cần lưu ý lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa chất phụ gia và có hàm lượng canxi phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

6. Canxi hữu cơ hiệu quả hơn canxi vô cơ từ 2 đến 3 lần.

Canxi hữu cơ và vô cơ là hai loại canxi khác nhau về mặt hóa học, độ hấp thụ và tác dụng phụ.

Canxi hữu cơ có chứa canxi liên kết với một phân tử hữu cơ, chẳng hạn như axit amin, vitamin hoặc khoáng chất. Canxi vô cơ có chứa canxi liên kết với một phân tử vô cơ, chẳng hạn như muối cacbonat hoặc phosphat.

Canxi hữu cơ có cấu trúc tương tự với cấu trúc canxi trong xương và răng, do đó nó dễ hấp thụ hơn canxi vô cơ. Điều này là do canxi hữu cơ đã được kết hợp với một phân tử hữu cơ, giúp nó dễ dàng hòa tan trong nước và dịch vị dạ dầy.

Việc Canxi hữu cơ dễ dàng bị hoà tan, hấp thụ, và đào thải nên sẽ trách được các tác dụng phụ như táo bón và sỏi thận.

7. Bổ xung Canxi hữu từ sản phẩm đến từ Hàn Quốc, giúp ổn định đường huyết Hiệu Quả❗

Sản phẩm bảo vệ sức khoẻ K-칼슘 365  được áp dụng các Công nghệ sinh học đặc biệt kết hợp với nước Hydrogen, nước Ion Kiềm, sóng lượng từ, ion canxi hữu cơ cùng các thành phần chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên ( tảo biển đỏ, trái chanh Phillipines, cỏ ngọt nam mỹ) có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc điều trị bệnh cao huyết áp.

  • Trong 100ml K365 có chứa 89mg Canxi hữu cơ dễ hấp thụ hơn. Không gây táo bón, sỏi thận.
  • Nước ion kiềm giúp trung hoà axit dư thừa trong cơ thể. Mà Axit dư thừa lại làm tăng huyết áp theo một số cách sau đây:
    • Tăng sản xuất angiotensin II: Angiotensin II là một hormone gây co mạch, có nghĩa là nó làm cho các mạch máu thu hẹp lại. Điều này làm tăng huyết áp.
    • Nitric oxide là một chất giãn mạch, nó giúp thư giãn các mạch máu. Axit dư thừa làm giảm sản xuất nitric oxide, dẫn đến tăng huyết áp.
  • Cây cỏ ngọt
    • Các glycoside có trong cỏ đường có lợi ích làm giãn mạch, tăng chức năng tiểu tiện. Đồng thời tạo điều kiện thải natri ra bên ngoài cơ thể, giảm huyết áp và bảo vệ tim mạch.
  • Trái Chanh Philippines
    • Uống nước chanh đủ lượng và đúng cách giúp tăng khả năng đàn hồi của mạch máu. Việc này cũng giúp giảm áp lực của dòng máu lên thành mạch. Ngoài ra, Vitamin C và kali có thể giúp tăng cường chức năng tim, giảm nguy cơ mắc bệnh suy tim.

↪️ Xem thêm:

-----------------------------------------

Chúng tôi rất vui mừng khi giúp đỡ được rất nhiều bệnh nhân phục hồi được chức năng, và tự vận động. Chi tiết tại: https://www.youtube.com/@kwonvietnam

Liên hệ ngay với K-WON để được điều trị sớm và tích cực nhất.

Công ty TNHH Thương Mại và Sản Xuất Kwon

Hotline: 1900.25.22.55 - 0337.609.263



BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Vai Trò Của Canxi Đối Với Hệ Thần Kinh: Từ Tín Hiệu Thần Kinh Đến Chức Năng Não Bộ
Canxi, một khoáng chất quen thuộc thường được biết đến với vai trò xây dựng hệ xương chắc khỏe, còn ẩn chứa tầm quan trọng to lớn đối với sức khỏe hệ thần kinh.
03/07/2024
Xem thêm
Phòng Ngừa Lắng Đọng Canxi - Bảo Vệ Sức Khỏe Toàn Diện
Lắng đọng canxi là hiện tượng các tinh thể canxi tích tụ bất thường trong cơ thể, thường gặp nhất ở các khớp, sụn, gân, dây chằng và các mô mềm khác. Tình trạng này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
18/06/2024
Xem thêm
Phát hiện sớm 10 dấu hiệu thiếu canxi ở phụ nữ để bảo vệ sức khỏe
Canxi là khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, đặc biệt là hệ xương khớp và thần kinh. Thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là ở phụ nữ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các biểu hiện thiếu canxi ở phụ nữ để bạn có thể nhận biết và kịp thời bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể.
11/06/2024
Xem thêm
Chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc người thân bị thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là một bệnh lý mãn tính phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Việc chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau, cải thiện chức năng khớp và ngăn ngừa biến chứng.
03/06/2024
Xem thêm
"Thủ phạm" khiến cổ vai gáy đau nhức dai dẳng - Bạn nên biết?
Cổ vai gáy là khu vực tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong việc vận động đầu và cổ. Tuy nhiên, do thói quen sinh hoạt và làm việc hiện đại, khu vực này thường xuyên phải chịu áp lực, dẫn đến tình trạng đau mỏi, tê bì, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc chăm sóc cổ vai gáy thường xuyên mang lại nhiều lợi ích thiết thực, giúp bạn cải thiện sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.
28/05/2024
Xem thêm
Vị thuốc cỏ ngọt: Món quà quý giá từ thiên nhiên 🌿
Cỏ ngọt (Stevia rebaudiana Bertoni) là một loại cây bụi có nguồn gốc từ Paraguay và Brazil. Lá của nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một chất làm ngọt tự nhiên. Có vị ngọt gấp 200-300 lần đường sucrose nhưng không chứa calo. Cỏ ngọt không chỉ là một chất làm ngọt mà còn là một vị thuốc quý giá với nhiều tác dụng chữa nhiều loại bệnh khác nhau.
27/05/2024
Xem thêm