5 thức uống giúp da căng bóng, mịn màng từ canxi

Canxi - Khoáng chất quen thuộc trong đời sống!

Canxi là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể, bao gồm cả sức khỏe làn da. Canxi giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da, giúp da chống lại các tác động của môi trường. Canxi cũng giúp bảo vệ da khỏi các tổn thương do ánh nắng mặt trời và các gốc tự do.

Canxi ảnh hưởng như thế nào đến da?

Canxi giúp da căng bóng, mịn màng theo nhiều cách sau:

• Canxi giúp giữ ẩm cho da: Canxi giúp liên kết các tế bào da với nhau, tạo thành một lớp màng bảo vệ, giúp giữ ẩm cho da. Khi thiếu canxi, da có thể trở nên khô và bong tróc.
• Canxi giúp giúp tạo ra collagen, một loại protein giúp duy trì độ đàn hồi của da. Khi thiếu canxi, da có thể trở nên nhăn nheo sớm.
• Canxi giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường: Canxi giúp tăng cường sức đề kháng của da, giúp da chống lại các tác động của môi trường như ánh nắng mặt trời, gió và bụi. Khi thiếu canxi, da có thể trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố này, dẫn đến các vấn đề như nám, tàn nhang, đốm nâu.

Bạn có thể bổ sung canxi cho cơ thể từ các nguồn thực phẩm tự nhiên như:

• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua, phô mai là những nguồn cung cấp canxi dồi dào.
• Rau lá xanh đậm: Rau lá xanh đậm như rau bina, cải xoăn, cải bó xôi,... cũng là nguồn cung cấp canxi tốt.
• Các loại đậu: Các loại đậu như đậu nành, đậu đen, đậu xanh,... cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào.
• Trái cây khô: Trái cây khô như chà là, nho khô,... cũng chứa một lượng canxi đáng kể.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung canxi qua các sản phẩm thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm thực phẩm chức năng nào.

uống gì để da căng bóng

Để có làn da căng bóng, mịn màng, bạn cần đảm bảo cung cấp đủ canxi cho cơ thể thông qua các nguồn thực phẩm tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng. Dưới đây là một số thức uống giúp da căng bóng từ canxi:

• Sữa tươi không đường: là một nguồn cung cấp canxi dồi dào. Bạn có thể uống sữa tươi không đường nguyên chất hoặc pha thêm các loại trái cây, thảo mộc để tăng hương vị và lợi ích.
• Nước ép từ rau lá xanh đậm: Rau lá xanh đậm như rau bina, cải xoăn, cải bó xôi,... là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Bạn có thể ép rau lá xanh đậm cùng với các loại trái cây khác để có được thức uống thơm ngon và bổ dưỡng.
• Sinh tố đậu: Các loại đậu như đậu nành, đậu đen, đậu xanh,... là nguồn cung cấp canxi rất lớn. Bạn có thể kết hợp các loại đậu với các loại trái cây, rau củ khác để tạo thành sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng.
• Nước cam: Chúng ta đều biết rằng cam chứa nhiều vitamin C. Thế nhưng đây lại là một trong những thực phẩm giàu canxi ít người biết. Trung bình, một quả cam cung cấp 74 miligam canxi. Canxi và vitamin C đều giúp da căng mịn hơn.

>>> Vẻ đẹp được tìm thấy trong nọc rắn❗

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung canxi qua các sản phẩm thức uống bổ xung

Thức uống bổ xung icon canxi hữu cơ từ thiên nhiên K-칼슘 365

Sản phẩm bảo vệ sức khoẻ K-칼슘 365 là sản phẩm được áp dụng các Công nghệ sinh học đặc biệt kết hợp với nước Hydrogen, nước Ion Kiềm, sóng lượng từ, ion canxi hữu cơ cùng các thành phần chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên ( tảo biển đỏ, trái chanh Phillipines, cỏ ngọt nam mỹ) có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

• Tác dụng của ION Canxi hữu cơ, Canxi hữu cơ được chiết suất từ thực phẩm thiên nhiên chứa hàm lượng lớn các khoáng chất Germanium, Magie, Vitamin D, C, dễ hấp thụ hơn các loại canxi vô cơ, có cấu trúc tương thích với cấu trúc Canxi trong tế bào máu của cơ thể, không gây táo bón, không gây lắng đọng ở thận...

• Tảo đỏ là một loại thực vật biển có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả làm đẹp da. Tảo đỏ chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho da, bao gồm:

  • Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường và các gốc tự do.
  • Vitamin E: Vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường và các gốc tự do.
  • Beta-carotene: Beta-carotene là một tiền chất của vitamin A, giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của da.
  • Collagen: Tảo đỏ chứa một lượng collagen dồi dào, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da.
  • Hyaluronic acid: Hyaluronic acid giúp giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng và căng bóng.
  • fucoidan: Các chất kháng khuẩn này giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giúp giảm mụn và ngăn ngừa mụn tái phát.
• Nước ion kiềm là loại nước có độ pH cao hơn nước thường, thường từ 8,5 đến 10. Nước ion kiềm có nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da.
  • tính kiềm làm sạch da: giúp làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết.
  • Chống lão hóa: Nước ion kiềm có chứa các chất chống oxy hóa là các ion hydro (H+) và ion hydroxit (OH-), giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, bao gồm cả các gốc tự do. Các gốc tự do là nguyên nhân gây ra lão hóa da, bao gồm nếp nhăn, nám, tàn nhang.
  • Cân bằng độ pH da: Nước ion kiềm có độ pH cao hơn nước thường, giúp cân bằng độ pH da, giúp da khỏe mạnh và săn chắc.
  • Nước ion kiềm kích thích sản xuất Collagen, là một loại protein giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da.
• Thành phần trái chanh Philipines
  • Axit citric trong quả chanh Philippines có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

  • kali và magiê là hai khoáng chất cần thiết cho việc giữ nước. Kali giúp điều chỉnh cân bằng chất lỏng trong cơ thể, giúp da không bị khô. Magiê giúp tăng cường chức năng của các tuyến bã nhờn, giúp da sản xuất dầu tự nhiên để giữ ẩm.

  • Ngoài ra, quả chanh còn chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Vitamin C cũng giúp kích thích sản xuất collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.

Canxi là một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Để có làn da căng bóng, mịn màng, bạn cần đảm bảo cung cấp đủ canxi cho cơ thể thông qua các nguồn thực phẩm tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng.

↪️ Xem thêm:

• Ảnh hưởng của tia UV và quá trình lão hóa da.

-----------------------------------------------------

Chúng tôi rất vui mừng khi giúp đỡ được rất nhiều bệnh nhân phục hồi được chức năng, và tự vận động. Chi tiết tại: https://www.youtube.com/@kwonvietnam

Liên hệ ngay với K-WON để được điều trị sớm và tích cực nhất.

Công ty TNHH Thương Mại và Sản Xuất Kwon

Hotline: 1900.25.22.55 - 0337.609.263